صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و نکات شرایط . ابتدا، یادگیری شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی ب�